青山有紀のインスタグラム(yukiaoya) - 4月5日 14時30分

まかないランチ。
@homemakers.jp さんの新玉ねぎヘンプオイル和え
春キャベツとレモンの軽いマリネ🍋
蒸し菜の花としらす
鶏肉と新玉ねぎの葉っぱの山椒焼き
まこもだけとじゃこと生姜の炒めもの　
3年梅干し
お豆腐とお揚げと九条ねぎのお味噌汁
すりごまかけ酵素玄米 「薬膳的に　#五味五性 のバランスのとれた季節の献立を知りたい」「一品のレシピだけじゃ何と組み合わせたらいいのか分からなくて悩む」という意見をよく聞きます。
ただいま準備中のメルマガで薬膳効能と五味五性のバランスとレシピまで伝えられたらいいなぁ〜おうちでいろいろ楽しく作って欲しいなぁ〜と思ってます。毎日スタッフと会えるわけじゃないからボチボチですが、すすめてみます。たのしみ💛✨
#薬膳　
#寿養茶　@juyo_cha
#青山有紀 #青山有紀ごはん

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