野沢和香のインスタグラム(wakanozawa) - 3月23日 00時17分

怖い時や不安な時、元気がない時にオススメの瞑想を　YOUTUBEにupしました🙋‍♀️ 誰かの幸せを願う時、
人は自分の恐怖より目の前の思いに集中できる⤴︎ 繰り返してやっていく内に、
段々と、優しい気持ちが育っていくよ♪

この瞑想は、私自身どれだけ癒されたかわからない🤍
人と揉めた時なんかにも、なんか癒されるんだよね😬
こんな時だからこそ、ぜひ⤴︎ 朝出かける前や、夜寝る前、不安な時なんかにやってみてね😊

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