野沢和香のインスタグラム(wakanozawa) - 3月17日 08時36分
#YouTube upしました🙋♀️
自由に出かけられない日々が続いてますが、皆さん元気ですか😊? 今の環境の中で、自分にできる事からやっていきましょう⤴︎💪🏼 家にいて、足を使わないと筋力が落ちてきますし🐾頭と体のバランスが乱れがち🧐
家でできる軽い運動を積極的に取り入れていきましょう⤴︎ 今週は足や体幹、全身をくまなく使っていくYogaにしました⤴︎
続けていくと体力upになるようなフローをupしてみましたので、気軽なクラス感覚で是非やってみてください🙋♀️ 30分て書いてあるけど、ヨガは25分(←え👂?)最後に @nergyjapan のコラボウエアもちょこっと紹介してますので、wear気になっていた方はcheckしてみてね😊🙋♀️
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2020/3/17