Mizuki【料理ブロガー・簡単レシピ】のインスタグラム(mizuki_31cafe) - 3月22日 07時19分
・
【レシピ】ーーーーーーーーーーーーー
♡マヨポンだれdeエリンギの肉巻き♡
ーーーーーーーーーーーーーーーーーー
おはようございます(*^^*)
今日ご紹介させていただくのは
エリンギの肉巻き♡
ヘルシーにカサ増しできて
見た目以上にボリュームがある
簡単節約おかずです♩
さっぱりコクのあるマヨポンだれが
相性抜群ですよ〜(*´艸`)
フライパンひとつでできるので
よかったらお試し下さいね(*^^*)
ーーーーーーーーーーーーーーーーーーー
【2人分】
エリンギ...2本
豚バラ薄切り肉...8枚
塩こしょう...少々
薄力粉...適量
ごま油...大1/2
●ポン酢・マヨネーズ...各大1.5
(好みで)粗挽き黒こしょう...適量
1.エリンギは縦4等分に切る。豚肉を1枚ずつ巻き付け、塩こしょうを振って薄力粉をまぶす。
2.フライパンにごま油を入れて中火で熱し、1を巻き終わりから焼く。転がしながら焼き、全体に焼き色がついたらフタをして、弱火で3分蒸し焼きにする。
3.余分な油を拭き取り、●を加えて中火で煮からめる。器に盛り、粗挽き黒こしょうを振る。
ーーーーーーーーーーーーーーーーーーー
《ポイント》
♦︎豚肉はきつめに巻き付け、巻き終わりから焼くとはがれにくくなります♩
♦︎粗挽き黒こしょうの代わりにラー油をかけても美味しいです♩
___________________
___________________
簡単・時短! 毎日のごはんがラクになる
✨🦋 【 #Mizukiの今どき和食 】🦋✨
ご予約開始となりました♩(発売日 4月2日)
___________________
なるべく少ない材料で
手間も時間も省きながら
簡単にできるおいしい和食レシピ♩
簡単に失敗なくマスターできる一冊で
もっと気軽に、カジュアルに
和食を楽しんで下さいね(*^^*)
ーーー ⭐️PART.1 メインおかず ⭐️ーーー
素材別にレシピをご紹介しています♩
和食の定番から新定番まで
どれも押さえておきたいメニューばかり。
肉じゃがはフライパンで!
焼き豚はレンジで!
ぶり大根は切り身を使って手軽に作ります♩
ーーー ☘️PART.2 サブおかず ☘️ーーー
年中手に入るお手頃野菜と
乾物や大豆、こんにゃくなどを使った
副菜レシピをたっぷり掲載!!
普段SNSではメインおかずばかりなので
本では副菜にも力を入れています(*^^*)
ーーー 🌸PART.3 ごはんと汁物 🌸ーーー
ささっと作れる丼と麺、
みんなで食べたいいなり寿司や
手巻きごはんもご紹介!
複数の炊き込みごはんと
味噌汁&和風スープも盛りだくさん!
各レシピのポイントは
【写真付きで丁寧に解説】
副菜レシピもたっぷりなので
【メインページに副菜メモもつけました】
*このメインにはこの副菜が合いますよ〜
という献立の提案です(*^^*)
【その他コラムも充実】
全127品中ほぼ全て
【本だけのレシピです!】
___________________
⦅🎁予約プレゼント企画のお知らせ🎁⦆
新刊【今どき和食】をAmazonで予約し
インスタに写真をアップして下さった方に
抽選で(20名様) ''お米''を
プレゼントさせていただきます☆
(応募方法は写真をご覧下さい♩)
___________________
___________________
レシピ本/ブログはこちら↓
(@Mizuki【料理ブロガー・簡単レシピ】 )
#肉巻き#エリンギ#マヨポン#ポン酢#ヘルシー#カサ増し#コスパ#作り置き
#Mizuki#簡単レシピ#時短レシピ#節約レシピ#料理#レシピ#フーディーテーブル#おうちごはん#おうちカフェ#デリスタグラマー#料理好きな人と繋がりたい#料理ブロガー#おうちごはんlover#マカロニメイト#器#foodpic#follow#cooking#recipe#lin_stagrammer#マヨポンだれでエリンギの肉巻きm
[BIHAKUEN]UVシールド(UVShield)
>> 飲む日焼け止め!「UVシールド」を購入する
9,253
36
2020/3/22