林弓束さんのインスタグラム写真 - (林弓束Instagram)「. 続きです！ . 今回はにおいつわりと助かったグッズのお話。 . . . #においつわり 8週あたりからにおいに敏感になりました。私の場合、吐きつわりよりにおいつわりの方が本当に本当に辛かったです😭 においつわりなめてました😭 今まで鼻炎持ちでにおい系全然疎い方だったので尚更なのか、、本当にきつかった！！ちなみににおいつわりでよく聞くのは、お米の炊けるにおいがダメに、、とかですが私の場合はお米の炊ける匂いは全然大丈夫で、いい香りのもの(香水とかボディークリームとか芳香剤とか)がダメになりました。部屋にあったディフューザーが、ある時から突然ものすごく悪臭に感じて捨ててもらって頭おかしいくらい毎日消臭スプレーかけて、でも残り香が全然消えなくて😭 家にいることが辛かったです。。あらゆる消臭剤試しましたが、私の場合はタバコ用消臭源ストロングが一番効果ありました。 . 部屋だけでなくお風呂に入るのも一苦労。シャンプーや石鹸のにおいで気持ち悪さ悪化して吐いてしまうので、お風呂は頑張って二日にいっぺんしか入れませんでした。汚。笑ボディークリームも無臭にして、シャンプーコンディショナーも無臭を探してたところ、あかねんがにおいの少ないものを探して差し入れてくれて、優しさに心あたたまりました。 . それでもお風呂の湯気とかですぐ気持ち悪くなる始末😭 . カウブランドのシャンプー、コンディショナー、ボディーソープは本当無臭でそれを使っていました。 . . 都会の匂い(空気の薄さ？)田舎の匂い(空気の濃さ？)の違いに敏感になり、田舎に行きたい、田舎に行きたい、と泣いていました。笑あとは、においシャットアウトのためにいつでもマスクは欠かせず。でもマスクのにおいで気持ち悪くなるのでマスクの下にガーゼハンカチ重ねたりしてました。においつわりは長かった〜😭 いつ終わるのよと思う毎日。安定期入る頃くらいからよくなりました。今でもまだたまに、うっ🤢てなりますが😇 . . . そんなつわり中に助かったものもたくさんあります！まずは手首のツボ押しリストバンド。私は効いてたとおもいます！！気持ち悪さ軽減してくれてたと思います。欠かせませんでした。あと寝る時の抱き枕。シムスのポーズというのが本当に楽でこれがないと寝れませんでした。あとは足がとにかくむくんで重たいので着圧ソックスも必須でした。骨盤ベルトも初期からつけてました。つけてた方が全然楽。つわりの後半につわりは高山病と同じ状態って聞いて炭酸水飲んだり、酸素吸ったりしました。こちらも少し楽になった気がしました。 . . . 続きます！ . . #妊娠中 #妊娠生活 #マタニティ #マタニティライフ #マタニティ生活 #妊娠初期 #つわり #つわり地獄 #悪阻 #妊娠3ヶ月 #妊娠4ヶ月 #つわり辛い #初マタ #マタママ #プレママ #ゆづマタ」3月17日 11時12分