杉岡沙絵子さんのインスタグラム写真 - (杉岡沙絵子Instagram)「今日の夕飯🍴 ・ ✔︎炊飯器で簡単サラダチキン ✔︎ほうれん草とにんじんのナムル ✔︎きのこのぽん酢和え ✔︎かぼちゃの煮物 ✔︎きのこの味噌汁・サラダチキンは鶏胸肉を塩胡椒してジップロックに入れて熱湯を炊飯ジャーに注いで☝︎の鶏肉を漬けて保温ボタンを押して2時間放置するだけ✨ しっとりふわふわのおいしいサラダチキンができます(*´꒳`*) ・そして色の濃い野菜をたっぷり食べて免疫力もアップ〜〜٩( ᐛ )و ・・ #さえこずきっちん#視線を感じる #あなたはもう離乳食食べましたよ #食欲旺盛#さすがフランカーの娘 #怪我人ごはん#リハビリごはん #アスリート飯#アスリートごはん#ラグビーごはん#おうちごはん#ふたりごはん#クッキングラム#献立#ラガーマン旦那#ラガーマンの嫁#rugby#ラグビー#管理栄養士#アスリートフードマイスター#アスリートフードマイスター2級#離乳食幼児食コーディネーター#フリーアナウンサー」3月8日 22時08分