山本義徳のインスタグラム(valx_kintoredaigaku) - 2月28日 20時13分

大胸筋のトレーニングといえば
代表的なものの一つがダンベルフライ👍

大胸筋にしっかりと効かせることができ、
尚且つダンベルがあれば自宅でもできる人気のトレーニングです✨

しかし、
注意するべきところがわからなかったり
どのやり方が正しいのかわからない😣

と言う方も多いはず❗️

そこで今回は山本義徳先生が
実践しながら詳しく解説いたします🔥

全編はこちら💁‍♂️ https://youtu.be/GCBSmje73WQ

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