土井千春さんのインスタグラム写真 - (土井千春Instagram)「今夜の一品にシラタキヤムウンセンを作りました😃 モニターさんがやってたのでマネしてみたら簡単で美味しかったです❤️ 味付けはナンプラーとレモン汁を大さじ3にラカント大さじ1、チリソース大さじ2を混ぜたものにシラタキ、胡瓜、セロリ、むきエビ、炒り卵、茹で豚ひき肉を入れて混ぜただけ😊胡瓜、セロリは軽く塩をかけました！最後にパクチーのせ❤️ #ダイエットレシピ#産後ダイエット#今日の一品#ダイエットメニュー#シラタキヤムウンセン」2月20日 21時36分