北海道放送「今日ドキッ!」のインスタグラム(hbc_kyodoki) - 2月14日 12時02分
今週は、スタジオ料理コーナー「ごはんにしよう」を毎日、放送!
4人の先生が、オススメ食材を使って、体あったまるとっておきレシピをご紹介!!
そして、料理が楽しくなる豪華プレゼントが当たるチャンスも!!!
きょうは、午後4時頃から!お見逃しなく~!!
最終日の料理は…【ジンジャー・ミネストローネ】
★生姜をきかせた、体ポカポカお手軽イタリアンです。
レシピ:イタリア料理 RICCI(リッチ) オーナーシェフ「川﨑律司さん」
作ってくれた方は、#ごはんにしよう作ったよ
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■材料(4人前)
●玉ネギ…1/2個 ●ニンジン…1/4本
●ジャガイモ…1個 ●キャベツ…1枚
●ホウレンソウ…1/4株 ●ベーコン…2枚
●ショウガ…30g ●ニンニク…1片
●ミックスビーンズ…50g ●ホールトマト…1缶
●オリーブオイル…大さじ2 ●水…500cc
●塩・コショウ…各少々
●クリームチーズ…20g ●牛乳…大さじ1/2
※好みで、ローリエ…1枚
■作り方
1:玉ネギ・ニンジン・ジャガイモ・キャベツは、1センチ角程度に切る。
ホウレンソウは、2~3センチの長さに切る。
ベーコンは、1センチ幅に切る。 ショウガ20g、ニンニクは、みじん切りにする。
2:強火で温めた鍋に、オリーブオイルを入れ ショウガ、ニンニクを加え炒める。
3:香りが出てきたらベーコンを加え、油になじむ程度、軽く炒める。
4:玉ネギ・ニンジンを入れ、少し透き通るまで炒め
次に、ジャガイモを加え、少し透き通るまで炒める。
5:キャベツ・ホウレン草・ミックスビーンズを入れて、全体をしっかり炒めたら
塩を2つまみくらい入れる。水、ホールトマトも加えて
強火~中火で20分煮込む。 ※好みで、ローリエも入れる。
6:煮詰まったら、塩・コショウで味をととのえる。
7:クリームチーズと牛乳を一緒にして、電子レンジ500W15秒で温め すりおろしたショウガ10gを加えて、よく混ぜて
「ジンジャー・クリームチーズ」を作る。
8:ジンジャー・クリームチーズを、ミネストローネにかければ完成。
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2020/2/14