なーみのインスタグラム(nnnamiiii) - 2月8日 20時39分

🤸‍♀️
うひょーーーーい｡ﾟ+.( °∀°)ﾟ+.ﾟ
カラダ軽いって最高ー！
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2年ぶり位にコレできたよ✨
。
ファスティング中
絶えず胃が空っぽなもんで
いつでもクルっと動けるもんだ( ᐛ)
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今朝の質問コーナー、
まだお答えできていないものが沢山あるのですが
ストーリーのぷつぷつの数を見たら
今回はこの辺で辞めておこうかと☺️
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ファスティングに対して
『我慢』『辛い』ではなく『気持ちが良い』『変化を楽しむ』🔆
と印象が変わりました！って意見が沢山あって
これってとっても素敵な事だなって思いました😆
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綺麗になりたい為のファスティングなら
負の気持ちで行うのは心身ともによろしくは無いはず。
せっかくなら楽しまないと☺️
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楽しく進められるようなプログラムを組んでくださった
カズミさん( @kazumi_fasting_k0505 )と
ゆーじさん🦍 (@yuji.chiro_fit )
ありがとうございました♡
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とりあえずまだ6日目なので
また改めてレポートしたいと思います🤗
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ファスティングのアレコレは
私の5個前のPOST。
流れはストーリーのハイライトに載せてあります🔆
今回お世話になりましたファスティングマイスターのカズミさんやゆーじさんにも質問okです🙆‍♀️
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回復食、後1日ありますが
その後もクリーンな食事でいたいな〜と思いました🥬🥦
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カラダは食べたもので出来るわけで
良いものも悪いものも蓄積されます。
カラダの元気はココロの元気に繋がり
子供達や周りの人達にも伝わると思います😊
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#倒立

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