浜口順子のインスタグラム(hamaguchijunko) - 2月5日 21時08分
#一日一汗 ということで
今日は低酸素トレーニング
してきましたよ〜🔥
毎日身体を動かしたい。
#一日一汗 を目指してます🤨
良い走りへと繋がるようなメニューを、組んでくださっています🏃♀️
ウォーキング軽くしてから
腹筋やら腕立てやらいろんなメニュー、
その後バイクひたすら漕ぐ。
バイクは途中から
100回転ノルマ頑張ってます😅
低酸素ルームの中ですからね❗️
良い汗かいたわ〜✨ …
…
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2020/2/5