ヤセレポのインスタグラム(eatopic_official) - 1月24日 09時01分

今回は、ダイエット中に
おすすめの夜ご飯をアンケート😊
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夜に食べる事で🌃
より効果を発揮する食材も多く
食べる時間帯で
ダイエットも効率的に
できるんじゃないか…と思いました😊
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特に、朝食べていた納豆や
ヨーグルトなどは
夜こそがおすすめ✌️😄✌️💕
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夜ご飯を全く食べないのは
リバウンドの可能性を
高めてしまうので
今回紹介した食材を
ぜひ夜ご飯に食べてみてくださいね🥰
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私も早速今夜は納豆を食べようかな😋💕
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