西谷綾子さんのインスタグラム写真 - (西谷綾子Instagram)「✴︎ 2020年初♡BaSRC ご参加ありがとうございました✨🤗🔥‼️ ・ 1000mを99.8%の力で走ったあと🏃‍♀️🏃‍♂️💨 200m walking→4000mペース走🐾 レース後半、足が重く思い通りに身体が動かなくなる状況を味わえるメニュー😏👌 なんと良い練習なんだッ‼️😍 ・その時にどう気持ちと身体を上手くコントロールできるか、練習からやっておくと本番強くなるっ😎✊ ・キツイメニューだったかもしれませんが、最後はみんな清々しく笑顔が素敵でしたよー😆💕 ・参加者の方から「走る楽しさが少しづつ分かるようになりました✨」っと😆 ・嬉しいお言葉っ😍👏 もっともーっと走る楽しさ、面白さ、奥深さを感じて欲しいですし、私からも伝えていきたい🙌 ・私は2010年に高橋尚子さんにそのように言われて今があります！🤗 ・初参加の方はいつか初フルマラソン挑戦を目標に🎉🌈😻 全力で応援してます📣‼️🔥😍 ・来週は1/17(金)19:10〜織田フィールド http://basrc.spo-sta.com 1月は24(金)と29(水)もだよっ☺️ ・初参加、初心者の方🤗 気軽にクラブLINEにご連絡をくださいーー💞 #BaSRC #バスラック #出逢いに感謝 #走って沢山笑って心もスッキリ #目標に向かう過程に成長あり #今この瞬間を大切に #また来週 ☺︎」1月11日 16時31分