岡清華さんのインスタグラム動画 - (岡清華Instagram)「Exposing my tongue! 👅 本当にお恥ずかしながら、今回私の舌を初披露しています…最近裸を見られるよりも足を見られる方が恥ずかしかったっという投稿しましたが、舌を見せるのも中々恥ずかしいものですね…。何度も怖気づいてしまいましたが、舌は体調管理にとって、凄く大切な指標になる大事なパートですので意を決して公開したいとおもいます。こちらのDr.には、毎日脈診をしてもらうのと同様、舌と目を診察してもらいます。わたしも毎朝舌の状態をセルフチェックすることが日課になっています。同様に、排泄物はくまなくすべてチェックします。(尿、便、汗、経血も) 私たちの身体の外へ出ているものは、私ちちの身体の内側を示すもの。汚いものだと思い込み目を背けずに、向き合っていきましょう。これが真実に目を向けるということです。本当の意味で健康な状態の身体は、排泄物でさえ臭くないのですよ！本来の状態を知れば、その尊さを理解できるはず！私たちから出ていくものは、言葉も行動も老廃物も、オーラも、全て私たちの内側を表すものなのです。いくら外側を綺麗に見せていても、内から滲み出るものを全て隠すことはできないのです。パンチャカルマ/ギートリートメントわたしがギーを飲み続けて4日目のレポートをブログを書きました！宜しければご覧ください🙏 https://note.mu/motherjp/n/n90dc18147a90 #Ayurveda #アーユルヴェーダ #インド #究極デトックス #パンチャカルマ #learnshareexperience #yoga #ヨガ#本質#幸福感#健康#自分を知る#栄養学#心理学#管理栄養士#丁寧に生きる#哲学#時間の使い方#持続可能な暮らし#サスティナブル#エシカル#豊かさ#消化力#使命#organic#vegan#伝統医学#予防医学#生き方#ライフスタイル @mother___jp」12月19日 10時53分