ディーサンさんのインスタグラム写真 - (ディーサンInstagram)「ダイエットで1番大切なことはカロリーカットと夜の肝グリコーゲンの枯渇だと思います💪23kg減量してあらためて思いました。流行りのダイエットする前にまず基本的なことを心がけてみて下さい🙆‍♂️ #ダイエット#減量#痩せる#筋肉#フィットネス#筋トレ#ボディメイク#減量#ダイエット#細マッチョ#腹筋#メタボ#6パック#フィットネス#アイハーブ#メンズ美容#フィジーク#fitness#bodymake#diet#6pack#workout#youtube#iherb#homme#safari#大人の本気はおもしろい」11月26日 18時10分