森絵里香のインスタグラム(morierika0502) - 11月13日 20時01分

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打合せ前にトレーニング💪
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最近またトレーニングの様子をUPするようになったので、DM等でも質問をいただく事が増えました
せっかくなので、今日は私のトレーニングに取組む理由についてお話ししたいなと。。
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お酒もお米も大好きな私は、体型コントロールの為にサロンを始めるまでは少なくても週一ではトレーニングをしていました😊
けれどサロンを始めてからは時間の使い方が上手く出来ずトレーニングが出来ない状態に…
最初の1年はサロンだけに集中しようと割り切っていましたが、その間も食べる量・飲む量は変わらず
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体重は少しずつ増え
けれど体力は少しずつ衰え
疲れを感じやすい体に💦
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いよいよまずいと思い、サロン近くでジムを探して見つけたのが @beaugoal ビュゴールです
時間の融通がきくのも大きなポイントでした💡
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今はダイエットよりも体力UPをメインにお願いしていますが、やはり体を動かすと食事や姿勢も意識できるので生活全体にメリハリが出てとても良い感じです✨
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怪我なく元気でいる為に、今から少しずつ『錆びない体』を目指して頑張りたいと思います☺️
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急に寒さが増してきましたね
体も固く重く感じやすくなってきている方も多いと思います
皆様、お体には気をつけてお過ごしくださいね
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#パーソナルトレーニング
#昔と比べて
#だんだんと
#通う理由が変わってきました 笑

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