Mizuki【料理ブロガー・簡単レシピ】のインスタグラム(mizuki_31cafe) - 11月5日 07時38分
・
【レシピ】ーーーーーー
水切り不要de超簡単!
♡和風豆腐ハンバーグ♡
ーーーーーーーーーーー
おはようございます(*^^*)
今日ご紹介させていただくのは
ヘルシーな豆腐ハンバーグ♩
きのこ入りの和風あんを
たっぷりかけて仕上げました♡
作り方は超簡単(*´艸`)
お豆腐は水切り不要!
タネは一気に混ぜるだけ♩
ハンバーグもあんかけも
フライパンひとつで作れます♡
ーーーーーーーーーーーー
【2人分】
●豚ひき肉...200g
●木綿豆腐...1/3丁(100g)
●片栗粉...大1
●塩...小1/4
●生姜チューブ...2cm
☆水...150ml
☆醤油・みりん...各大1.5
☆片栗粉...小2
しめじ...1/2袋
サラダ油...大1/2
(あれば)万能ねぎ...適量
1.ボウルに●を入れてよく混ぜ、4等分の小判形にする。しめじはほぐす。☆は合わせておく。
2.フライパンにサラダ油を入れて中火で熱し、1のタネを焼く。焼き色がついたら裏返してフタをし、弱めの中火で4分蒸し焼きにする。火が通ったら皿に盛り付けておく。
3.フライパンをさっと綺麗にして中火にかけ、しめじを炒める。しめじがしんなりしたら☆をもう一度混ぜてから加え、混ぜながらとろみをつける。
4.2に3をかけ、小口切りにしたねぎをトッピングする。
ーーーーーーーーーーーー
《ポイント》
♦︎ハンバーグを焼いた後のフライパンであんを作ります♩フライパンはさっと綺麗にする程度で大丈夫です♩
♦︎あんの合わせ調味料を加えたら手早く混ぜて下さい♩
🎀新刊【#ほめられごはん 】🎀
🔹おかげさまで重版しました!!🔹
楽天ブックスでご購入いただきますと
レシピカードの特典がついてきます♡
#ブログ更新しました
ブログ(レシピ)はホームのリンクよりご覧下さい↓
@Mizuki【料理ブロガー・簡単レシピ】
【Mizuki公式ラインブログ】
https://lineblog.me/mizuki_official/
#豆腐ハンバーグ#和風ハンバーグ#ヘルシー#ハンバーグ#あんかけ#卵不使用
#Mizuki#簡単レシピ#時短レシピ#節約レシピ#料理#レシピ#フーディーテーブル#ブログ#おうちごはん#おうちカフェ#デリスタグラマー#料理好きな人と繋がりたい#料理ブロガー#おうちごはんlover#器#マカロニメイト
#foodpic#follow#cooking#recipe#lin_stagrammer
[BIHAKUEN]UVシールド(UVShield)
>> 飲む日焼け止め!「UVシールド」を購入する
6,802
38
2019/11/5