佐藤あやさんのインスタグラム写真 - (佐藤あやInstagram)「久しぶりのハビットへ。ダイエットの話するする言ってなかなかできてなかったけどジムはずっと通ってました💪🏻 筋肉増えれば基礎代謝量上がるから生きてるだけで痩せやすい身体になりますよ！でも筋肉の方が脂肪より重いから見た目は締まるけど体重には現れにくい。。体重だけで痩せようと思うと体には負担がかかるので注意です！頻度は大体週2ペース。今日は少し期間があいてたから終わった後足プルプルになっちゃった😂 また気を引き締めて頑張ろ！ . #tihabit#gym#workout#筋トレ#筋トレ女子#産後ダイエット」10月28日 17時47分