中田有美のインスタグラム(yumi_5287) - 10月22日 18時30分
Training video.🙌🏻
二の腕トレーニング
左右20回×3セット
(20times × 3set)
このアンクルウェイト何キロだろ🤔?笑)
1kg以上はある🤣
慣れてきたら肘の位置を少し高めに💡
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2019/10/22
