Mizuki【料理ブロガー・簡単レシピ】さんのインスタグラム写真 - (Mizuki【料理ブロガー・簡単レシピ】Instagram)「・【レシピ】ーーーーーーー ♡バッター液de超簡単♡ 鶏むね肉のチーズフライーーーーーーーーーーーーおはようございます(*^^*) 今日はコスパ抜群の鶏むね肉レシピ♩ 普段のおかずやお弁当にも使えるチーズフライのご紹介です♡ 淡白な鶏むね肉もチーズのコクで満足感がアップしますよ♫ 作り方は超簡単(*´艸`) 衣付けはバッター液でラクラク♡ しかも揚げずに作れます♩ 衣をつけた状態で冷凍もできるので是非お試し下さいね(*^^*) ーーーーーーーーーーーー【2〜3人分】鶏むね肉...大1枚(300g) ●卵...1個 ●薄力粉...大3 ●塩こしょう...少々パン粉...大10 粉チーズ...大3 サラダ油・ケチャップ...各適量 1.鶏肉は全体をフォークで刺し、2cm角の棒状に切る。 2.ボウルで●を混ぜてバッター液を作り、1を加えてからめる。 3.バットにパン粉と粉チーズを入れて混ぜ、2を一切れずつまぶす。 4.フライパンに5mmのサラダ油を入れて中火で熱し、3を色よく揚げ焼きにする。火が通ったら油を切って器に盛り、ケチャップを添える。ーーーーーーーーーーーー《ポイント》 ♦︎鶏肉は半凍りにしておくと綺麗に切れます♩ ♦︎パン粉の量は目安です☆鶏肉の切り方により必要な量を調節して下さい♩ 🎀新刊【#ほめられごはん】🎀 🔹おかげさまで重版しました！！🔹 楽天ブックスでご購入いただきますと今ならレシピカードの特典がついてきます♡ #ブログ更新しましたブログ(レシピ)はホームのリンクよりご覧下さい↓ @mizuki_31cafe 【Mizuki公式ラインブログ】 https://lineblog.me/mizuki_official/ #鶏むね肉#チーズフライ#スティックチキン #チキンカツ #コスパ #お弁当#Mizuki#簡単レシピ#時短レシピ#節約レシピ#料理#レシピ#フーディーテーブル#ブログ#おうちごはん#おうちカフェ#デリスタグラマー#料理好きな人と繋がりたい#料理ブロガー#おうちごはんlover#器 #foodpic#follow#cooking#recipe#lin_stagrammer#鶏むね肉のチーズフライm」10月20日 7時53分