yoshiのインスタグラム(mens_diet) - 10月17日 11時12分

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脚　朝トレ65分終了
強度80% あまり追い込まず
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今朝はハードにやる気分と身体ではなかったので軽めでフォームの確認や修正、レップを刻むタイミングやスピードのチェック、マインドマッスルコネクションの強化等を目的にやった。
今日もいいトレできた。
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スクワット
クォータースクワット
フロントスクワット
クォーターフロントスクワット
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レッグカール
レッグエクス
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ブルガリアンスクワット
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Men’s Diet
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@yoshi ▪️▪️▪️
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