みかのインスタグラム(mikasko) - 10月5日 09時04分

2019.10.5

おはようございます

今日のあさごはんは ・パン盛り合わせ
・続、ミネストローネ
・オムレツ、ベーコン
・ぶどう2種
・カヌレ *

今朝はパンデフィロゾフさんの
パン色々に
上司の大阪出張お土産で
いただいたダニエルのカヌレも❤︎ *

久々行ったパンデフィロゾフさん。
全部が全部美味しそうで
目移りしながら選んで来ました😋
カヌレ上司にもお返しがてら
パンをいくつか。 *

昨日作ったミネストローネには
カッテージチーズ入れて
コクをプラス。
爽やかな酸味がスープを
より美味しくなりました。 *

朝ラン記録🏃‍♀️
5.09km27.35min
朝ラン部で遠征ラン。
ランニングコースが
整備されてる公園で
走りやすかった。
走りに行く前に世界陸上の
リレー予選見てから出たので
影響されてやや早めで😂
帰宅してから見た競歩20kmも
感動😭
最近スポーツ見てるだけで感動して
涙出てくる、、
今夜のラグビーも楽しみ✨
今日は暑くなるみたいで💦
10月なのにー💦 *

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