笑顔をリフォームする@健康小顔職人のインスタグラム(kogao_shokunin) - 10月5日 08時04分
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足が冷えるとダルかったり、血流が悪く足先が冷えたり、ふくらはぎがむくんだり…
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これは、坐骨神経から来る症状かもしれません。
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坐骨神経はお尻にありお尻の表面の(触れる筋肉)の奥に体を支える筋肉群があります。
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その筋肉が運動不足や冷えにより硬くなって坐骨神経に当り、画像の赤くなっている部位がダルさや重さを感じます。
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これからは特に寒くなると女性に多いのですが年中お尻の冷たい方はお気をつけください。
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画像を参考にお尻や下半身の筋肉を伸ばしましょう!
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2019/10/5