光野桃のインスタグラム(mitsuno.momo) - 9月26日 18時32分

夏から秋へと季節が変わる時、1年で1番生命力が弱くなるそうです。
弱った胃腸には、バスマティライスがいい、とアーユルヴェーダの先生に教えていただきました。
本当は重湯にするつもりが、お粥になってしまったけど、小松菜のつまみ菜を散らして、なぜかおかずのいらない滋養を感じます。
本格的な秋になる前に腸をきれいにしておきたいな。

#身体が弱ると
#心も弱る
#徹底して消化のいいものを食べる
#明日は小松菜のペーストを作ろう

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