野田華子のインスタグラム(noda.hanako) - 9月18日 19時01分

昔からたまに作るごはんパンケーキ🥞🍯🌿
生クリームやチョコレートと合わせる甘いパンケーキより
こういう卵やベーコンと合わせる甘じょっぱいMEAL系のパンケーキの方が好きかも😋

これは59種類の栄養素と食物繊維も摂れる
ユーグレナの緑汁入りで作ったよ🌿
ユーグレナは和名でミドリムシなんだけど
(理科でやったなぁ)
ミドリムシと聞くとえっ💦ってなるけどミドリムシは虫ではなく植物と動物両方の性質をもつ藻の一種。
ユーグレナに含まれるパラミロンはスーパー食物繊維として注目されてるんだって。

植物と動物両方の性質を持ってるから、
緑汁で野菜・お魚・お肉の栄養素が摂れるんだそう😳
野菜不足解消として飲むものだと思ってたから、そんなに栄養があるの知らなかった。

もちろん子供からお年寄りまで使用できるから
そのまま飲むのはもちろんこういう風にパンケーキやクッキーに混ぜても栄養アップしていいよね🤔🌿

栄養の基本は食事だけど、ちょっと足りないな、と思う時はこういう栄養補助のお気に入りアイテムを作っておくと安心😊



@euglena_one
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