ひろσ(´～｀*)のインスタグラム(hiro71111) - 9月16日 10時42分

☆
🍴銀だら漬け焼き
🍴にら玉もやし玉子
🍴大根と人参の煮物
🍴ズッキーニのパルメザンソテー
🍴なめこ、わかめ、豆腐のお味噌汁
🍴紫玉ねぎのコンソメマリネ
🍴大豆入り二十穀米
．
．
いつぞやの朝昼兼用ごはんで
おはようございます😃
醤油とみりんにつけた
銀だらをグリルで焼いて🐟
大豆は市販の蒸し大豆を
二十穀米に混ぜました😊
．
．
週末からいろいろあって
甘いものや糖質の高いものを
摂取してたのですが
口の中と胃が💦
普段にもパンや甘いもの
食べたいなーと😆
思うことはあるのですが
思うより体が
受け付けなくなっているのか🤭
もともとおかずなど
甘めの味付けが多かったので
自分でも驚きですが
胃腸がどーんとしてるので
お魚と野菜が食べたい😂
．
．
三連休最後の日
とってもいいお天気で
気持ちよいですが
うちは出勤👨🏻👦🏻😑
来週も出勤👨🏻👦🏻😑😑
なんなら年末まで
全部祝祭日出勤👨🏻👦🏻😆
のんびりします🤣🙋🏻‍♀️
皆様は楽しいお休みを💕
．
．
・・・・・・・・・・・・・・・・・・
#常備菜#作り置き #つくりおき#フーディーテーブル#igersjp#お昼ごはん#ごはん#おうちごはん#おうちカフェ #iegohanphoto#wp_deli_japan#器#器好き#うつわ#うつわ好き#こないだのごはんシリーズ#タベリー#手作りごはん#マカロニメイト#朝ごはん#昼ご飯
#ブランチ#japanesefood #銀だら

[BIHAKUEN]UVシールド(UVShield) 更年期に悩んだら

>> 飲む日焼け止め！「UVシールド」を購入する