吉竹史のインスタグラム(fumi_yoshitake) - 9月12日 14時53分

大根と黒豆とほうれん草、簡単なのに美味しくできて嬉しい☺️.
そして、残り物のカボチャも出汁と混ぜて上に乗せてみたら美味しかった☺️寒くなったらあんかけにしても良さそうだなぁ🤔.
キャベツと豚肉とセロリでコチュジャン炒めも美味しくできた。
モズク野菜スープは、今日はお味噌汁に。
暑いから、今日のお味噌汁は味噌濃いめで塩分補給。
さくさくしょうゆアーモンドは、お豆腐に乗せるとすごく美味しい🥺

あ、なんか眠くなってきちゃった。。。
１５分寝よっかな。。。🤤天国か？

#吉竹さんちのゴハン
#吉竹さんちの朝昼一緒ごはん
#さくさくしょうゆアーモンド
#スポーツ栄養アドバイザー

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