吉竹史のインスタグラム(fumi_yoshitake) - 9月9日 23時44分

野菜とってなかったな〜と思い、大量の野菜料理でビタミンやミネラルを摂取しよう、の夜。

圧力鍋あるから煮物系は楽〜😀 カボチャの煮物、ほうれん草とキクラゲの和え物、モズクの野菜スープ、キャベツの間に豚肉を挟んで梅と昆布で煮たもの、アボカドとトマトのサラダ、ゴマだれの豆腐。あとは炊き込みご飯で終わり。

ヒジキも作りたかったな🤔
あとは焼き魚もあれば良かったなー🤔

ご飯作ってたら仕事終わりの仲良しのお姉さんがビール買って遊びに来てくれて、ご飯食べてくれた☺️ 楽しい夜😊

#吉竹さんちのゴハン
#圧力鍋料理
#ちょこちょこごはん
#メインが無い晩ごはん😂
#スポーツ栄養アドバイザー

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