成長ホルモンヨガ 美圧bestaのインスタグラム(besta_yoga) - 8月29日 18時21分

秋の風を感じる季節となりました。
そろそろ夏の疲れを感じている方もいらっしゃるのでは？
そんな時は、リバースウォーリアIIのポーズで胸をひらいて前向きに！
全身の筋力アップに効果的。
腕を真上に上げて肩凝り解消へ。
両足からは大地のエネルギー・指先からは太陽のエネルギーをチャージ。
疲れを吹き飛ばしましょう。
9月からアドバンスのクラスを担当します。りえ子でした😊

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