高橋としみのインスタグラム(toshimi_1002) - 8月11日 18時11分

こんにちは20歳のとしみんです😊
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体年齢です🙄💦
筋肉がしっかりあって脂肪も多くないとのこと！
ということで、私の目標は
体年齢だけでも10代です🥺❤️笑
トレーニングあとの適度な筋肉痛もうれしい✨✨
@hu.revo さんいつもありがとうございます！
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トレーニング前にカルニチン
トレーニング後にプロテイン
@choice.protein のダブルココア味✨
動画→なんかマッチョに見える😂
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chakopome としみんに初めて逢ったのは～２３歳頃だったなぁ✨めっちゃ可愛くてドキドキ😍💓だった(笑)今は大人としみんになって…綺麗さが増したよ🎵色んな努力が実って➰体力年齢は18歳🙌可愛さ継続中💓

yuhi8880 (●* ﾟ┏ｪ┓ﾟo)bこんばんは☆ トレーニング 今日もお疲れ様😌💓 体型維持も大変💦ですね(>.<)💧 笑顔がlovely💕Have a nice night☆🌆🍒

katopyon すごく均整の取れた筋肉！こちらは尿酸値高い人のメニューで体重落ちてます。水分どんどん摂って、野菜を主体にして間食やアルコールは無しで…体が軽くなると跳ねまわりたくなるね

shch225 ゴルフと格闘技は筋トレの内容同じです。ゴルフを極めると最後ゴリゴリの筋肉ボディになりますよ

umichan2691 心地よい筋肉痛って嬉しいですよね？これからも１０代目指して頑張ってね👍😍❤️💕

spike_spiegel1985 永遠の17歳目指してガンバ(๑•̀ㅁ•́ฅ✧💕まぁ~20歳も充分凄いけどね‪w

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