yukiyoのインスタグラム(quiestla7) - 8月6日 08時59分
2019.8.6*
・
今日のお弁当
・
焼き鮭
出汁巻き
ゴーヤ焼いたの
茄子と味噌炒め
いんげんピーナッツ和え
・
ゴーヤはワタもタネも食べられると聞いて
フライパンにゴマ油をひき
ワタもタネも取らない輪切りゴーヤを並べ
両面焼いて(ひっくり返してゴマ油足してます)
醤油を回しかけ鰹節をかけました。
・
・
美味い♡
ビールに合うわ〜
・
・
昨日の晩酌メシからの取り置きでした。
・
・
#お弁当 #obento #bento #lunch #lunchbox #japanesefood #暮らし #曲げわっぱ #豊かな食卓 #lin_stagrammer #ロカリ #エルグルメ #朝時間 #フーディーテーブル #おうちごはんLover #マカロニメイト #IGersJP
[BIHAKUEN]UVシールド(UVShield)
![](https://scontent-nrt1-1.cdninstagram.com/vp/20ef6587a6be18b4de5dbdc2f6f7497a/5DDFA8A3/t51.2885-19/s150x150/61691866_331240880904836_558091838603395072_n.jpg?_nc_ht=scontent-nrt1-1.cdninstagram.com)
quiestla7
@euglena_12 そもそも私のおかずってお酒に合うものばかり😅💦 このところ野菜のつまみ系のものばかり食べてるわ😂
![](https://scontent-nrt1-1.cdninstagram.com/vp/20ef6587a6be18b4de5dbdc2f6f7497a/5DDFA8A3/t51.2885-19/s150x150/61691866_331240880904836_558091838603395072_n.jpg?_nc_ht=scontent-nrt1-1.cdninstagram.com)
quiestla7
@akko.kornblume 苦くないよー。むしろあった方が美味しい❤️ 栄養豊富なんだって😊 是非やってみてー
![](https://scontent-nrt1-1.cdninstagram.com/vp/20ef6587a6be18b4de5dbdc2f6f7497a/5DDFA8A3/t51.2885-19/s150x150/61691866_331240880904836_558091838603395072_n.jpg?_nc_ht=scontent-nrt1-1.cdninstagram.com)
quiestla7
@mikason925 うんうん、楽ちんだし美味しいのよ🎵 栄養豊富なんだって😊
![](https://scontent-nrt1-1.cdninstagram.com/vp/43991409cefa3b701feeaa705798ee0f/5DF2AFA3/t51.2885-19/s150x150/61694189_307972296798253_2637661028472586240_n.jpg?_nc_ht=scontent-nrt1-1.cdninstagram.com)
euglena_12
いんげんといい、茄子といい…ゴーヤと並んでツマミ系ですな😆🎶
![](https://scontent-nrt1-1.cdninstagram.com/vp/bbce0f9f9b54bb760b94de798df3b603/5DEF7E8B/t51.2885-19/10808920_345367832308832_1420409983_a.jpg?_nc_ht=scontent-nrt1-1.cdninstagram.com)
akko.kornblume
わたは苦くないのー?ヘルシーつまみだね、作ってみよう😊
![](https://scontent-nrt1-1.cdninstagram.com/vp/e9b13ea34ed508a4f915837a9a2c3bc4/5DFBA54F/t51.2885-19/s150x150/13534486_942716122523091_1677109319_a.jpg?_nc_ht=scontent-nrt1-1.cdninstagram.com)
mikason925
取らなくてもいいんだ!らくちんだね😆
>> 飲む日焼け止め!「UVシールド」を購入する
409
6
2019/8/6
クッキングラマー・プロジェクトさんがフォロー