竹谷賢二のインスタグラム(tktakeyakenji) - 8月3日 20時34分
チャレンジをサポートしたら、自己チャレンジ #kona2020 に向けてシャワー代わりスイム、テンポトレーナー用いてストロークスピードのコントロールと安定化を。
その後にランレースペース一段上のエコノミー改善のため、200mハード300mイージーのインターバル12本。
#やることやってレースで笑う
#コナチャレ #huub #Garmin #hokaoneone #endurelife
[BIHAKUEN]UVシールド(UVShield)
![](https://scontent-nrt1-1.cdninstagram.com/vp/9850c8c8645474719099a4072e2abb7e/5DE28351/t51.2885-19/s150x150/32180709_246739949219734_2032935289667715072_n.jpg?_nc_ht=scontent-nrt1-1.cdninstagram.com)
kooming_93
テンポトレーナー。ググってしまいました。こういうのがあるんですね✨🤩!
![](https://scontent-nrt1-1.cdninstagram.com/vp/c8f44df8ded0c86eebeaa4bd27775f07/5DE4FD6A/t51.2885-19/s150x150/46774027_1173849749447478_2146774510244724736_n.jpg?_nc_ht=scontent-nrt1-1.cdninstagram.com)
tktakeyakenji
ストローク始め、いろいろと認識能力上がりそうです💪
>> 飲む日焼け止め!「UVシールド」を購入する
229
2
2019/8/3