吉川ちかのインスタグラム(yoshikawachika_1116) - 7月16日 12時20分
昨日やっとスーパーへ
行けたから自炊スタート🥺💓
3連休は自炊しなかったw
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今日のご飯は
🔸鶏肉と卵のマンナンライス雑炊
🔸黒酢のもずく
🔸ただの豆
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ちえさんがダウンタイム中で
栄養があるもの作りたくて
卵と小さく切った鶏肉入れて
食べれるように作ったのだ🥺💓
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私も去年経験してるから
痛みや気持ちわかるから
この時期は雑炊が一番🤣💕
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#マンナンライス#雑炊#自炊#一人暮らし料理 #昼ごはん#ダイエット#ダイエット記録 #ダイエット料理 #痩せたい
[BIHAKUEN]UVシールド(UVShield)
pupucha211
双子愛に感動しました?✨
ちかちゃんのダイエットハイライト見て私もやる気がでました!!ストイックな所憧れてます!!
aikajungook
マンランライスのカロリーって普通のご飯のどれくらいカットされてるのですか?
atym8787
双子ならではの相思相愛ですね(,,・ω・,,)美しい?
r.saito0220
ちかちゃん??手料理??食べたいよ〰️??
precious_kahogram
雑炊レシピ待ってまーす??
a.5390
双子愛?????
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2019/7/16
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