岡本果奈美のインスタグラム(kanamiokamoto) - 7月11日 14時34分
\\ 骨盤を安定させるには… //
産後は本当に骨盤へのアプローチが大切だなぁと
日々自分の身体で実感してます😭
でもちゃんとアプローチしたら答えてくれる!笑
#ベビトレヨガDVD1周年キャンペーン
投稿企画になっているこのポーズも
実は #産後の骨盤調整に オススメなんです☺️❤️
産後は骨盤を支える筋肉もおとろえてるので
バランスポーズも難しい😭
このポーズで優しくトレーニング😍✨
産後は体幹がないので赤ちゃん抱っこしてやる場合は
気をつけて無理しないでください☺️🙏
もちろん、首がしっかり座ってる子のみ!
\ 注意 /
💡病院の先生から運動の許可が出ている方
💡産後ママさんは産後2ヶ月以降身体に違和感を感じない方のみオススメ
#産後トレーニング
#ベビトレヨガ
#ベビーヨガ
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kanamiokamoto
#子連れヨガ#ヨガインストラクター#産後ダイエット#0歳児ママ#産後太り#東京ママ#新生児ママ#産後骨盤矯正#生後3ヶ月#産後3ヶ月
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ありがとうございます😊 そうなんです💦シワみたいによってそこから引きしまらなくて😭
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産後の皮も戻りますかぁ❓ 2人目出産して9か月皮がなかなか💦😭
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skta38
赤ちゃんの首が座ってからですよね?
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2019/7/11