キンタロー。のインスタグラム(kintalo_) - 7月7日 07時20分
Good morning from LA😘
ようやくLAに到着✈️
結局
飛行時間とディレイ+乗り継ぎ時間と
どうしても譲れない筋トレタイムあわせたら
日本からLAまで48時間かかりました🤦♀️
私の大好きな街🌴🌈🌈
LAでは日本よりもCrossFitが
もっと盛んなんです!
日本でももっとCrossFitを当たり前の生活習慣の1部に普及していきたいな🌈
みんな日常生活にどんどん筋トレを取り入れて
ほしいの。
まずは いつも乗る電車 席に座れたら
空気椅子でステイ💪
立つことになったらつま先立ちで内股関節に力をいれてステイ💪
お年寄りがいたら 喜んでおんぶをして差し上げよう💪
毎日の日常生活が考え方ひとつでガラッとかわり輝き出す🌈🌈
スイカのチャージははやめ はやめに
それがAKA style🧚♂️🧚♂️
それじゃビーチ🌴🌊🌈🌈
いってきま〜す😘😘👍
#ものまね
#AYAさん
#祝御本人公認
#嬉しくなっちゃって
#いいかげんしつこくて
ごめんなさい😂🙏 本家本元のAYAさんが
#ayaトレの教科書
発売されたみたいです!みんな夏に向けてフライングゲットしましょう💓
[BIHAKUEN]UVシールド(UVShield)
![](https://scontent-nrt1-1.cdninstagram.com/vp/0a48f88a38c72ed0904fd6a88d5e61e0/5DDD9635/t51.2885-19/s150x150/46836646_350271702372551_5887863764350402560_n.jpg?_nc_ht=scontent-nrt1-1.cdninstagram.com)
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キンタロー。さん!ロス🇺🇸お仕事なのかな?バカンスなのかな?旅を楽しんできてくださいね!キンタロー。さんのダイエット本当にすごいです👏私も頑張ろ!
![](https://scontent-nrt1-1.cdninstagram.com/vp/e2cb1229c2dfd79253c27973fe4d7992/5DF08C52/t51.2885-19/s150x150/66053200_697080774077011_2644536691292897280_n.jpg?_nc_ht=scontent-nrt1-1.cdninstagram.com)
ka7.nar
体型元に戻っちゃったんですか?💦社交ダンスの時のメリハリBODYめちゃめちゃ好きでした😭
![](https://scontent-nrt1-1.cdninstagram.com/vp/327d19e18709ccde12f2b45638884756/5E08470A/t51.2885-19/s150x150/61454828_2303391729876633_1987567919487254528_n.jpg?_nc_ht=scontent-nrt1-1.cdninstagram.com)
baseballzo2019
キンタロ-。さん、バカンスでLAなんですか?ららぽーとじゃないんですね。。。❗
![](https://scontent-nrt1-1.cdninstagram.com/vp/9faa866688da13e6f190bf0f7f2c353d/5E0AE37C/t51.2885-19/s150x150/57079866_2045454209089137_3472425902845984768_n.jpg?_nc_ht=scontent-nrt1-1.cdninstagram.com)
hoppepurupuru
いつも面白いです!でも金スマのときより太りましたか?💦頑張ってください!
![](https://scontent-nrt1-1.cdninstagram.com/vp/b8a9a94496e0a3b2da122288b554faf3/5DD71374/t51.2885-19/s150x150/66285194_455441381905781_6681390669145047040_n.jpg?_nc_ht=scontent-nrt1-1.cdninstagram.com)
aya_fitness
あ、LAに着いたんですねww
色々ストーリーがあるわけだ😂
![](https://scontent-nrt1-1.cdninstagram.com/vp/278e02ec0dc4d83c429b3331ed1b66ce/5DE357AC/t51.2885-19/s150x150/50051956_384550772121187_3455495897679396864_n.jpg?_nc_ht=scontent-nrt1-1.cdninstagram.com)
kintalo_
@aya_fitness ようやく着きました?笑
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2019/7/7