yukirichi119のインスタグラム(yukirichi119) - 6月28日 19時29分
2019/06/28(金) #2019ゆきりちおうちごはん
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おこんばんはーーー☽・:*
髪の毛切ったどーーー!!!
サッパリしたーーー✨
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ダイエットしてても、
「好きなものは食べたい時に食べる。」
こう言えるのは、
普段きちんと糖質オフしてるから☝️
何もやらないで
食べたい時に食べたいだけ食べてたら
どーなるかわかってるから☝️
(※著書参照😂)
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この日は、オットの大好きな
いちえさん( @kama.ichi )のしばれ釜めしで
糖質ONの晩ごはん💕
洋の釜めし、初めて食べたよ😋
✼••┈┈┈┈••••┈┈┈┈••✼
□しばれ釜めし♡(恵庭トマトの海鮮ドリア・ごもく)
➡ひろこしゃん( @hiroko )からの素敵便で届いた
香川の「おいり」をトッピング🤩
□茅乃舎の野菜だしを使ったスープ
(実家産夏白菜・玉ねぎ・えのき・ベーコン)
□実家産レタスの酢タマネギ和え+🍅サラダ
□チーズたっぷりオムレツ
✼••┈┈┈┈••••┈┈┈┈••✼
釜のままレンチン約5分で食べられるとか
ワタシが手を抜ける上にめちゃめちゃ美味しいとか
さらにオットゴキゲンとか・・・
神か!!!🙌🙌🙌
いちえさん➡ @kama.ichi
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※著書➡「糖質オフの満足弁当で
夫婦ともに3か月で10キロヤセました」(KADOKAWA)
㊗️重版決定📕大好評発売中
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