武智志穂のインスタグラム(shiho_takechi) - 6月25日 14時07分
はぁ〜✨
気分爽快😚
個人差あるみたいだけどわたしの場合、早い時間にトレーニングを終わらせておくと、その日の体調も気分も上々!
頭がスッキリして、ポジティブになれる💛
(ハード過ぎると逆に使い物にならなくなる時もあるけどw)
体を整える事に意識を向けると、自然と心も整ってくる。
結局全部ひとつに繋がってるんだよな〜🧘🏻♀💫️
@_revias_futakotamagawa
#大人の習い事 #パーソナルトレーニング
#最近やっと腹筋の縦線戻ってきた
[BIHAKUEN]UVシールド(UVShield)
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majyokochan
この間29歳にして初めてジムに行きました‼️笑 何からトレーニングしたらいいか、どのくらいやったらいいか分からなくてあたふたでした?笑 続くかわからないけど私も、心も体も整えるためにも通えるようにがんばります!
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maico.n1124
わたしも早い時間に終わらせたい派❤️❤️午前中に終わると、スッキリ✨使い物にならなくなるパターンもすごいわかる笑笑
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しほちゃんみたいに、わたしもカラダと心を鍛え直したいです!これからもいっぱい投稿してください⭐︎
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star_ninjya
しほちゃんの投稿見て、めっちゃ心に刺さった。笑 なるほど、、、繋がってる笑
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お肌、ピッカピカ✨健康美ですね♥️
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gongchengyingshu
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2019/6/25