ひろσ(´～｀*)のインスタグラム(hiro71111) - 6月22日 12時49分

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🍴しいらのバター醤油ソテー
🍴あおさいりだし巻き
🍴なめたけおろし
🍴かぼちゃのそぼろあんかけ
🍴紫玉ねぎのマリネ
🍴なす、わかめ、厚揚げのお味噌汁
🍴ロウカット玄米
🍴自家製さしす梅
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先週から用事も多く
👨🏻体重が増えてきたので
とうとう糖質制限開始😆
なかなか投稿できない日が
続いてます🙈
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👨🏻激しい運動できないし
年齢のせいもあってか
お付き合いが続くと辛い感じで🐽
食事量やカロリーは
普段から気をつけていたし
お菓子とか甘いものも
ほとんど食べてないので
最後の神頼み的な感じでありながら💦
思うような効果出るのか
半信半疑ですが😝
とりあえず
かぼちゃ&玄米は少ししか
食べさせてません😂
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そんなこんなで
しばらくはさらにゆるゆる
になるかと🙇🏻‍♀️
こんな状態なのに
いつも見てくださって
ありがとうございます😘
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地震被災された方はもちろん
雨に高温と辛いことが多いですが
どうぞお体に気をつけて
お過ごしくださいね🙏🏻💕
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okapii.703 ひろさんお忙しい上にだんな様の糖質制限も始められたのね? 食事のことはひろさんに任せておけば大丈夫だけど、やっぱり気も使うと思うしだんな様も食べたくても制限されるのは辛いわね?効果が現れますように...? ひろさんの素敵な投稿が楽しみだからゆるゆるでいいのでお願いね????

hiro71111 @yoliyori そうなんだよ〜?ダイエットてなに？?みたいな?糖質制限、家にいるとぼちぼちできるかなぁと思うけど、 勤め人(笑)にはどうなんだろね。うちは社食にサラダバーが毎日出てるのでお昼はそれメインで乗り切ってもらうよ。効果出るのか半信半疑だけど、とりあえず頑張ります！

hiro71111 @sanorin.y0317 よしこちゃーん?糖質制限って、苦痛が少ないって言うイメージだったけど、いざスーパーで買い物しようとすると、わりと何も買えないのね?ついつい朝とお昼はヨーグルトとお豆腐に頼る感じで?ぼちぼちやっていきます☺️よしこちゃんもがんばろ！

hiro71111 @suganuma_miho 糖質制限、体調に悪影響出ないかが心配で手出しせずに来たけど?気持ち的にもいろいろ大変になってきたので、ゆるゆるやることに?うまく結果が出ればいいなと☺️私なんてずーっと太ってるから、これが普通になってるよ?私も頑張るー?

hiro71111 @4yaminama 水金はノー残業デーなんだけど、なにかと付き合いが入り?個人で行くではないので、行かないと毎回会費のみ払うだけになるしねぇ?貧乏人だし、何回もとなると行かないのもアホらしい気がして?中高年のダイエット事情は本当に大変よね?

hiro71111 @okapii.703 おかぴちゃん、ご無沙汰してしまって???もうこれ以上ゆるゆるとか、やってる意味あるのかという感じだけど?まあ、多少はボケ防止になるかなと?シニアの減量事情はほんとに過酷だけど、ぼちぼち頑張ってもらいます?

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