ヨガジャーナルオンラインさんのインスタグラム写真 - (ヨガジャーナルオンラインInstagram)「こんにちは😊✨ ヨガジャーナルオンラインでは、インスタで見つけた素敵なヨギたちをご紹介中です💕🌿 だんだんと夏らしいビーチヨガの投稿が増えてきましたね‼️みなさんいつも#ヨガジョの投稿ありがとうございます😊💕 . ヨギのみなさんの素敵なアーサナ写真を「#ヨガジョ」で募集いたします✨ 皆さんのお写真お待ちしております☺️💕 . . 先日、久しぶりに恩師のバレエレッスンを受けてきました。私は元々バレエ出身なのですが、改めてレッスンに行くと、指先足先の隅々まで神経を張り巡らせないと立つことすらできない。やること考えることが多すぎる…🤦🏻‍♀️ まさにマインドフルネス状態の2.5時間。これはヨガでも同じわけで、身体の隅々まで意識を向けないとアサナは美しくならないし、肩こり解消とか腰痛改善とかいう各ポーズにあるらしい効能というやつも得られないのだと思います。久しぶりのバレエは何もできなかったけど、以前よりも何か得ようと必死だった気がする。ヨガの練習をたくさんすることはもちろん大事！でもたまに別のことにチャレンジすると、また違った視点で考えられるかもね😉 @shihomi_ballet_yoga 先生、ありがとうございました♡ #ピンチャマユーラアサナ #pinchamayurasana #効能 #リラックス効果 #なんとなくわかる気がする . #ヨガ #yoga #ヨガジャーナル #yogajournal #yogajournal_japan #yogajournalonline #ホットヨガ #yogi #ダイエット #ヨギーニ #ヨガジョ #ヨガスタグラム #ヨガ女子 #朝ヨガ #ヨガウェア #おうちヨガ #アーサナ #ヨガ好きな人と繋がりたい　#ヨガインストラクター #ヨガのある生活 #ヨガライフ #yogapose #yogapractice #yogalove」6月18日 12時09分