森隆弘のインスタグラム(mori._.takahiro) - 6月14日 09時57分

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【平泳ぎトレーニング💪】
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水泳のための筋力トレーニング😃 .
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先日、北海道のマスターズ大会に出て
改めて広背筋の重要性を感じたので
人体実験中✨
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肩に力が入らないようにする事と
引っ張る時に肩甲骨が上に上がらないようにするのが
難しいな💦
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でもこの使い方が上手くなったら
かきこみが上手くなるはず‼️
人体実験中なので多分ですが・・・🤣
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