Hiroe Hiranoのインスタグラム(hiroe_hirano) - 6月12日 02時33分

〈 NO WIFI 〉
Talk to someone .
Call your mom . Be present!!
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@sunlifeorganics
素敵なメッセージ❤️
小さなショップから始まった #SUNLIFE
みるみるうちにショップが増えて、
#マリブカントリーマート に出来てからより通うように😎

スムージーはいつも満腹感たっぷり。
#ファスティング する時に使います✨
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心身ともにすっきりするので、わたしの場合は。#IF といわれる
#インターミッテントファスティング をときどき取り入れてます。
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24時間を16時間と8時間に分けて、
16時間はファスティング(断食)
8時間は食事OKな時間にするだけ☺︎
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朝コーヒーひいて飲んで。
お昼の12時から夜の8時まで食事OKの時間にする。
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食べる量のコントロールも大切ですが、
食べるタイミングのコントロールも大切。
もちろん体の細胞になる何を取り入れるかは良きチョイスで⭐️
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とっても簡単で無理なく生活に取り入れやすい。
食べ過ぎた時とか、身体を休めたい時など。
シリコンバレーをはじめ、カリフォルニアでもスタンダードに。
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もとい。
テラスには、大きなパワーストーンが至る所に
置かれていて美しい空間✨
お気に入りのひとつ。
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ここの空間は、いつ行ってもピースフル🌏💚
そして、
#PCH の海沿いドライブは最高に気持ちいいー🌞
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#hiroecali #california #cali #lifestyle #wellness #wellbeing #カリフォルニア #カリライフ #平野宏枝 #mornig #beachwalk #ビーチ #太陽と海が好き🌞 #mylife #malibu #マリブ #ファスティング #fasting #intermittentfasting

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