DELISH KITCHENさんのインスタグラム動画 - (DELISH KITCHENInstagram)「朝食にオススメ♪ #レンジで洋風プレート ———————————————————— カロリーや調理時間、お得なクーポン情報が見られるアプリは @delishkitchen.tv から♪ ———————————————————— レンジで一気に3品仕上げる時短レシピです！プレート盛りにすることでおしゃれなブランチに仕上がります♪ 詳しい作り方はアプリで紹介しています♪ . ■材料 (1人分) ☆オムレツ・卵　1個・ほうれん草[冷凍]　 10g ・コーン缶　大さじ1/2 ・粉チーズ　小さじ1 ・マヨネーズ　大さじ1/2 ★チリチャップ・ソーセージ　2本・玉ねぎ　1/4個・ケチャップ　大さじ1 ・チリパウダー　少々・塩こしょう　少々 ◯ジャーマンポテト・じゃがいも　70g ・ピーマン　1/2個・ベーコン　1枚・粒マスタード　大さじ1/2 ・塩こしょう　少々 . ■手順 (1)玉ねぎは薄切りにする。ピーマンは横半分に切り、5mm幅に切る。じゃがいもは小さめの一口大に切って水にさらして水気を切る。 (2)ソーセージは斜め半分に切る。ベーコンは5mm幅に切る。 (3)耐熱容器に☆を入れてよく混ぜる(オムレツ)。(ほんれん草は解凍しておきましょう。) (4)別の耐熱容器に★を入れて混ぜる(チリチャップ)。 (5)別の耐熱容器に◯を入れて混ぜる(ジャーマンポテト)。 (6)耐熱皿にオムレツ、チリチャップ、ジャーマンポテトをのせ、ふんわりとラップをし、600Wのレンジで3分加熱する。(じゃがいもが固い場合は1分ずつ加熱して様子を見てください。) . 作ったら#デリッシュキッチンのタグをつけてぜひ教えて下さい♪ #delishkitchen #でりっしゅ#yum #yummy #food #foodie #instafood #instagood #cooking #delicious #デリスタグラマー #グルメ #レシピ #料理 #手料理 #料理動画 #レシピ動画 #手作り料理 #japanesefood #洋風プレート #朝食 #ブランチ #レンジ調理」6月8日 12時00分