田中千絵さんのインスタグラム写真 - (田中千絵Instagram)「さきほど FBにも書きましたが、昨日は一日中、心が落ち着かないという日でした。いろいろな理由があるにせよ、このブルー感はどうやら女性ホルモンの影響が大きいとの見解。台湾の女性は日頃から、なるべくあたたかいものをいただいたり、栄養あるものを摂るようにしたり、毎月の生理が負担にならないように対策しています。女性ホルモンバランスの崩れは、すこしのストレスなどでも影響しやすいと。なので、できるだけストレスレスな毎日を過ごしたいもの。とは言いつつ、これってなかなか難しいですよね🙈 女性とはこういう動物なのだと受け入れることも、ひとつのストレスフリーに繋がるのかも。そして、どんな自分であっても、そんな自身を抱きしめて、愛することが大切なのかもしれないですね 明日がまた素晴らしい日になりますように！おやすみなさい🌙 . . 剛才也在FB上寫的事。昨天我的心情一直非常糟的狀態。也許會有很多其他理由，不過最主要的原因是和女性荷爾蒙有關。很多一般台灣的女生平時就很會照顧自己的身體，例如多喝點熱的東西，吃點比較有營養的東西等，為了要避免生理期的難過。一點點的壓力也會影響女性荷爾蒙的失調，所以也要盡量過沒有壓力的生活。但⋯這種事情說得簡單卻做的很難🙈 接受‘女生本來就是這樣的動物’這事，也許也可以幫助釋放壓力的一種方法吧。然後最重要的，不管什麼樣的自己，要好好擁抱自己，也要好好愛自己喔 祝福大家明天也有個美好的一天！晚安🌙 . . . #たいわん #taiwan #taipei #女性ホルモンは不思議だ #台北と東京の生活 #中国語 #田中千繪 #田中千絵」5月30日 23時22分