yukirichi119さんのインスタグラム写真 - (yukirichi119Instagram)「2019/05/28(火) #2019ゆきりち弁当＊まだ５月なのに、寝苦しかったー😫 寝不足だー💨💨💨 ゆきりち。です🖐 おはようございまーす🌞 ＊作り置き詰め込みゆるっと糖質オフのオット弁当ですー🍱 お弁当箱は幼稚園サイズの360ml😀 ✼••┈┈┈┈••✼••┈┈┈┈••✼ ●ご飯がわりのキャベツのマヨ炒め ●コストコのプルコギビーフでハンバーグ※ ●いつもの味玉※ ●ミニきゅうりの辛じゃばら漬け※ ●紫カリフラワーのレンチンピクルス※ ●パプリカときのこの焼きマリネ※ ※印は今週のゆるっと糖質オフ作り置きから。 ✼••┈┈┈┈••✼••┈┈┈┈••✼ プルコギビーフまだあるから、色々アレンジやってみよー🤩 でもオットには、フツーに食べたいとか言われそう🙄🤣 ＊著書📖6月13日 KADOKAWAさんより発売予定 Amazonさんで絶賛予約受付中📕😀 プロフ( @yukirichi119 )から飛べます🔗ので、よろしくお願いします✨ --------------------------------------------------- #工房アイザワ #工房アイザワ360ml #昼食 #diet #お弁当 #弁当 #作り置き #食べて痩せる #bento #旦那弁当 #lunchbox #昼ごはん #Japanesefood #プルコギビーフ #地味弁 #ハンバーグ #ハンバーグ弁当 #プルコギビーフアレンジ #紫カリフラワー #ミニきゅうり #ダイエット #bento #夫弁当 #costco #アレンジ #コストコ」5月28日 7時04分