mama＋（ママタス）さんのインスタグラム動画 - (mama＋（ママタス）Instagram)「アレを使えばいいのか！ちょっと凝ってる！お弁当おかずのズボラワザ . これいいな！って思ったら、動画右下の「保存」ボタンを押してね🤗 . 毎日のお弁当、大変ですよね😅 そんな毎日が少し楽になったらいいな…そんなあなたにオススメ☝️ あるものを使ったら少し楽になるレシピを3つご紹介します♪ . case1：ズボラ肉詰め . ■材料・ピーマン…1個・冷凍しゅうまい…2個・マヨネーズ…適量・ピザ用チーズ…適量 . ■手順 1.耐熱皿にしゅうまいを2個のせて、600wのレンジで40秒ほど加熱する。 2.半分に切ったピーマンに1をひとつずつ乗せて、隙間にマヨネーズを入れ、チーズを乗せ、トースターで焼き色がつくまで焼いたら完成です！ . case2：ズボラふわふわ卵焼き . ■材料・マシュマロ…10g ・だし汁…大さじ2 ・卵…2個・しょうゆ…小さじ1 . ■手順 1.耐熱容器にマシュマロとだし汁を入れて、ラップをしてからレンジで30秒ほどチンする。 2.溶いた卵にしょうゆ、1を加えよく混ぜる（お好みで塩をここで加えてもOK） 3.フライパンに油を熱し、2を入れて焼いたら完成です！ . . case3：ズボラクリームコロッケ . ■材料・冷凍エビグラタン…適量・薄力粉…適量・卵…1個・パン粉…適量・サラダ油…適量 . ■手順 1.冷凍エビグラタンを容器から取り出し4等分して、薄力粉、卵、パン粉の順に付ける。 2.フライパンにサラダ油を入れ170℃くらいで2分ほど揚げ、キッチンペーパーで油を切って完成です！ . . 👶💗 #ママタスをつけてお子さんやご家族との何気ない幸せな瞬間を撮った写真や動画を投稿してください💕 . 📸素敵な写真や動画は @mamatastv_photo などでご紹介させていただきます✨ . 投稿させていただく場合は、事前にご連絡いたします🎀 . #育児ママ#育児中#育児ライフ#ワーママライフ#こそだて#育児の合間#子育て応援#子どものいる暮らし#育児を楽しむ#子育てあるある#子育ての悩み#ママさんと繋がりたい#子育てぐらむ#料理動画#簡単クッキング#時短レシピ#時短家事#おいしいご飯#クッキングママ#クッキンググラム#料理は愛情#お弁当#お弁当レシピ#お弁当作り#ズボラワザ#ズボラレシピ#ズボラさん#おべんたくらむ#ママ」5月24日 11時51分