mama＋（ママタス）さんのインスタグラム動画 - (mama＋（ママタス）Instagram)「切り方を変えるだけ！いつもの食卓が一気に華やぐテク . これいいな！って思ったら、動画右下の「保存」ボタンを押してね🤗 . 毎日ご飯作っていると見た目がワンパターンになりがち… いつもの食材を使っているのに、少し切り方を変えるだけで、全然違う見え方に✨ . テク1：丸ごとサラダ . ■材料・ロメインレタス…1/2個・お好みのドレッシング…適量・温泉卵…1個・にんにくフレーク…適量・塩コショウ…適量・粉チーズ…適量 . ■手順下準備：芯を残したまま縦半分にカットして、洗ってから水をよく切っておく。 1.切り口側を下にしてフライパンで少ししんなりするまで焼き、皿に盛り付ける。 2.ドレッシングをかけ、温泉卵を乗せて、にんにくフレーク、塩コショウ、粉チーズをかけたら完成です！ . テク2：よそいきおひたし . ■材料・ほうれん草…3束・白ごま…適量・だし醤油…適量 . ■手順 1.ほうれん草を3束茹でて、束のまま半分に切り、2つをまとめて3cm幅に切り、ギュッと水気を絞ったら、白ごまを入れた器にほうれん草を乗せ、白ごまをくっつける。 2.だし醤油を入れたお皿に1をのせたら完成です！ . テク3：スライスでステーキ . ■材料・カリフラワー…3切れ・塩コショウ…少々・オリーブオイル…適量・粉チーズ…適量・バジル…適量・フライドオニオン…適量 . ■手順 1.カリフラワーを縦にスライスする。 2.1に塩コショウ・オリーブオイルをかけ、グリルする。 3.焼きあがったら粉チーズ、バジル、フライドオニオンを散らして完成です！ . . 👶💗 #ママタスをつけてお子さんやご家族との何気ない幸せな瞬間を撮った写真や動画を投稿してください💕 . 📸素敵な写真や動画は @mamatastv_photo などでご紹介させていただきます✨ . 投稿させていただく場合は、事前にご連絡いたします🎀 . #育児ママ#育児中#育児ライフ#ワーママライフ#こそだて#育児の合間#子育て応援#子どものいる暮らし#育児を楽しむ#子育てあるある#子育ての悩み#ママさんと繋がりたい#子育てぐらむ#裏技#裏ワザ#ライフハック#豆知識#野菜#野菜の切り方#ロメインレタス#カリフラワー#ほうれん草#おひたし#おしゃレシピ#レシピ」5月21日 13時00分