macaroniのインスタグラム(macaroni_news) - 5月1日 21時00分
ハニーマスタード味噌が隠し味😊「#丸ごとアスパラガスの肉巻きフライ」
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5月の旬を楽しもう😊 5/1の今日は
5月が旬の食材のレシピをお届けします✨
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今回は「丸ごとアスパラガスの肉巻きフライ」💕
ハニーマスタード味噌を塗った豚肉で、
旬のアスパラガスを丸ごと巻いてカリッと揚げました。
アスパラガスのみずみずしい食感とおいしさを
味わえるとっておきのレシピです✨
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■調理時間:20分
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■材料(2〜3人分)
・アスパラガス:10本
・豚バラ肉(薄切り):10枚(200gほど)
・合わせみそ:大さじ2杯
・粒マスタード:大さじ1/2杯
・はちみつ:大さじ1/2杯
<衣>
・小麦粉:適量
・卵:適量
・パン粉:適量
・揚げ油:適量
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■作り方
①アスパラガスは下を1cmほどカットし、皮が固い部分をピーラーで剥きます。
②ボウルにみそとマスタード、はちみつを合わせて豚肉の片面に薄く塗ります。
③アスパラガスの穂先を残し、②の豚肉を巻きます。肉の部分に、小麦粉、溶き卵、パン粉の順で衣をつけます。
④フライパンに油を1.5cmほどひいて温め、③を並べ入れ、きつね色になるまで揚げたら完成です。お好みでレモンを添えて召し上がれ。
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★MEMO★
・アスパラガスは穂先を残して衣を付けるときれいに仕上がります。
・今回は豚バラ肉を使用しましたが、薄切りの豚ロース肉などに代えてもおいしくできますよ。
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2019/5/1