矢澤航のインスタグラム(yzwt0702) - 4月20日 21時21分

*
250m Rhythm Run
*
珍しくRun Menu の動画を載せてみます！
試合の一週前くらいに200m〜250mの距離を同じリズムを刻んで走る練習をしています。出力は80〜90%程度の意識でとにかく最後までリズムやフォームを崩さず耐えます。笑
*
私がハードルで大切にしていることはインターバル間を等リズムで進み続ける再現性です🙆‍♂️
そのためにも走りでも意識する時もあります！
*
風も強く吹いていたのでリズムを維持するのがとにかく辛かった🍃
織田記念に向けて少しずつ前進できているので丁寧に作り上げていけたらと思います。
*
#DESCENTE #mizuno #savas #110mh #hurdler #roadtodoha2019

[BIHAKUEN]UVシールド(UVShield)

>> 飲む日焼け止め！「UVシールド」を購入する