村山和実のインスタグラム(nagomi.murayama) - 4月18日 09時17分

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4月は始まりの月。慣れない環境や気温の変化がストレスになって、5月に疲れがどっとでるから5月病になるらしいけど
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わたしはいつも4月に5月病みたいな感じになります🌀
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そんなにマイナスな意味合いではないとおもうけど… これからどうしていくか、自分はどうしたいか、今のままでいいのか〜！を深く考えやすい時期で、1人でいる時や夜にちょっとしたもやもやループにはまります。
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いい気分転換は運動。汗をパッとかくと気分がスッキリ。
身体と心が連動しているのを実感します˚✧₊⁎❝᷀ົཽ≀ˍ̮ ❝᷀ົཽ⁎⁺˳✧༚
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悩んだら止まらずに何でもいいからとにかく動く！
学生時代に言われた言葉。
止まってもやもやに浸らず、兎に角行動あるのみ⭐︎
さーて、今日も動いて動いて❗️頭を整理していこう🧠✨
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