寺口智香さんのインスタグラム写真 - (寺口智香Instagram)「【#体重公開 #体脂肪率⠀】 . お昼ご飯は拳1つ分の玄米とハマチ、わかめ納豆卵松茸のお吸い物 . , 外食がない時はお昼はしっかりと食べます🐻 . 夜ご飯をいかに早く、抑えるかがポイントかな！ . でもタンパク質は自分の体重g取る✨ . 健康的な食事をしてるとまず太ることは無いのでいかに健康的な食事内容を取り入れれるか考えてみてください✨ . . ご質問はDMで😊 . #体重公開ダイエット #体脂肪率減らしたい #体脂肪率 #レコーディングダイエット #ダイエット記録 #ダイエッターさんと繋がりたい #半身浴 #10kg痩せる方法 #痩せる方法 #ダイエット宣言 #ダイエット #ダイエット記録 #ダイエッターさんと繋がりたい #レコーディングダイエット #糖質制限 #糖質制限メニュー #低糖質 #低糖質ダイエット #ロカボ #糖質制限ダイエット #ボディメイク #igers #iger #lit #litty #좋아요꾹꾹 #좋아요꾸욱 #일상스타그램 #셀카그램 #얼스타그램」4月16日 13時48分